How to Cook Delicious Mug cake al vapore con crema di albumi alla banana

Mug cake al vapore con crema di albumi alla banana. Ciao a tutti, oggi ho preparato questi deliziosi mug cake (torta in tazza) in due versioni quella alla banana (che è il mio preferito) e quello al. Una torta monoporzione che puoi gustare sia a colazione sia a merenda, con poche calorie ma soprattutto ricca di gusto. Una Mug Cake alla banana e cioccolato è qualcosa che tutti dovrebbero fare prima o poi nella vita!

The biggest reason mug cakes are great for not just the keto diet - but any diet - is portion control. Right from the get, you know how much you're going to eat when you make a mug. Veloci ed invitanti, le mug cake rappresentano la soluzione perfetta per soddisfare la voglia di dolce in pochissimi minuti e con il minimo sforzo. You can have Mug cake al vapore con crema di albumi alla banana using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Mug cake al vapore con crema di albumi alla banana

1. You need 35 gr of whey+oats banana e noce.
2. You need 15 gr of fiocchi d'avena.
3. It's 10 gr of farina di cocco.
4. Prepare 150 gr of albume.
5. You need 1 of banana.
6. Prepare 10 gr of Chocobutter nutchoc.
7. You need of Idrolitina+acqua.

Uniamo poco alla volta anche lo yogurt e l'olio fino ad ottenere un impasto liscio. I pancakes alla banana sono una variante dei tradizionali pancake americani e si preparano con banane, preferibilmente mature. Mescolate in una ciotola la farina, il lievito in polvere e la bustina di vanillina. Sciogliete il burro a bagnomaria e montate gli albumi a neve insieme allo zucchero.

Mug cake al vapore con crema di albumi alla banana step by step

1. Schiaccia mezza banana e mescola alle farine e a 75gr di albume, aggiungi l'idrolitina e fai reagire con un goccio d'acqua, mescola bene e versa in una tazza, cuoci al vapore nel microonde per 8 minuti circa..
2. Nel frattempo prepara la crema di albume alla banana con i 75gr rimanenti di albime+60gr di acqua, metti il padellino sul fuoco e mescola fino a consistenza budinosa, versa il tutto nel mixer, aggiungi la rimanente banana e 5gr di chocobutter gusto nutchoc e frulla..
3. Quando la mugcake sarà cotta spalma altri 5gr di chocobutter e copri con il budino di albumi e banana, lascia raffreddare e riponi in frigo (o mangia subito) guarnendo a piacere (es. Granella di cacao crudo bio).

Pancake proteici alla banana con solo albumi. Banana pancake sani e light, senza glutine e senza Frullate fino a ottenere una crema liscia e densa. Se dovesse essere troppo liquida aggiungete un Ah, e queste pan cakes le devo fare alla mia fatina più piccola soprannominata la scimmietta per il. Los Mug Cakes no tienen ningún misterio, son muy sencillos de preparar; tan solo debéis tener algunas precauciones que os dejaré al final de la receta y listo. Gelato alla banana con crema di latte e scaglie di cioccolato è un dessert fresco che ho preparato in questi giorni di caldo e può essere consumato a fine pasto oppure per una merenda light, infatti per realizzarlo ho usato una crema di latte preparata senza panna e uova quindi molto.